立秋以后天气转凉，“贴秋膘”一个月，是时候锻炼起来了！近日荣登App Store“健康健美类免费APP排行榜”排名的国产APP“咕咚”便是运动锻炼的拍档。它功能很细，可监测运动的距离、热量消耗、运动强度，记录运动轨迹，甚至还包含了“加入附近的群组一起锻炼”的社交功能。
进入“咕咚”，绿色界面会让使用者感觉很清新。手机选择“GPS运动”，会自动出现地图和定位，之后便可“义无反顾”地按下大大的“开始”按钮。
咕咚APP排名和GPS运动模式
从地图记录可以看到，运动过程中速度变化越频繁，色彩也越生动。咕咚APP的GPS定位相当准确，还能统计出现的“意外”：比如，如果跑步者在中途中断跑步去买了瓶饮料，这个过程也会被“咕咚”记录下来。
GPS记录路线和强度统计
给跑步爱好者的一些小贴士：
GPS轨迹的“彩虹路线”可以通过改变运动速度得到，但要注意控制运动强度。跑步爱好者们在“画图”过程中务必要量力而行。
跑完以后通过强度统计能看到运动速度的变化，另外这里还会出现海拔变化，便于监测爬坡效果。
日常恢复性锻炼不建议变速跑，应该在跑的过程中缓慢提速，每次提速之后，尽量维持一段时间以恢复耐力。
咕咚APP在锻炼过程中支持随时听歌和随手拍街景。同时，“咕咚”还提供了搜索功能，这种运动过程中进行社交的方式非常实用。通过搜索，用户可以方便地查找附近正在锻炼的爱好者，以及自发组织的群体，大方地发出邀请。
邀者和附近群组功能
群组功能方便了亲朋好友之间的沟通，同在使用咕咚的用户可以直接交流，不用切换到其他社交软件，很方便，彼此的联系更为简单。
咕咚，让运动变得更好玩更有意思！
